Ik maak me zorgen en ben vaak angstig.
Maak je je veel zorgen? Pieker je vaak? Ben je regelmatig angstig? Heb je hartkloppingen of een bonzend hart?
 

Ik ben gestresseerd en prikkelbaar.
Voel je je vaak geïrriteerd of ongeduldig? Heb je het gevoel dat je teveel te doen hebt?
Ben je gespannen of heb je spanning in je nek en schouders?
 

Ik heb pijn.
Heb je pijn in je rug, nek, schouders, knieën of andere gewrichten? Voelen je spieren gespannen aan? Doen ze pijn? Of voelen ze juist zwak aan?

Ik ben moe.
Heb je geen energie of voel je je uitgeput? Kom je 's ochtends moeilijk uit bed?
Heb je het gevoel dat je nooit genoeg energie hebt om de dag door te komen?
 

Ik heb moeite met slapen.
Is inslapen moeilijk? Word je vaak wakker gedurende de nacht? Word je te vroeg wakker? Droom je levendig? Heb je last van nachtmerries?
 

Ik heb een opgeblazen gevoel of andere maagproblemen.
Lijd je aan gasvorming, boeren, zure oprispingen, misselijkheid, spastische darmen? Ondervind je last van maagkrampen of een opgezet gevoel ter hoogte van de buik?
 

Ik heb moeite om naar de wc te gaan.
Heb je regelmatig last van constipatie, diarree of dunne ontlasting of wissel je hier tussen af?
 

Ik heb hoofdpijn of migraine.
Heb je regelmatig last van sinus- of spanningshoofdpijn of migraine? Is weekendmigraine je bekend? Geeft de menstruele periode hoofdpijnklachten?
 

Ik ben vaak ziek of heb je een allergie?
Krijg je regelmatig verkoudheden of sinusitis? Heb je last van seizoensgebonden allergieën of frequent een verstopte neus?
 

Ik heb problemen met mijn menstruele cyclus of menopauze.
Heb je pijnlijke menstruaties, onregelmatige menstruaties, premenstruele symptomen of last
van overgangsklachten zoals nachtelijk zweten, hersenmist of opvliegers?